Akcija „Nusišypsok ir džiaukis gyvenimu“

Spalio 10 d. Jašiūnų Mykolo Balinskio vidurinėje mokykloje Pasaulinei psichikos sveikatos dienai buvo organizuota akcija „Nusišypsok ir džiaukis gyvenimu“.

Pasaulinė psichikos sveikatos diena – tai puiki proga prisiminti, kad ne kas kitas, o tokie paprasti dalykai kaip gera nuotaika, fizinis aktyvumas, bendravimas su draugais, sugebėjimas mylėti, dirbti, žaisti, ilsėtis padeda stiprinti psichinę sveikatą t.y. įveikti įtampą, be baimės susidoroti su iškylančiomis problemomis.

Todėl jau nuo pat ryto psichologė Oksana Rympo aplankė vyresnes klases ir trumpai papasakojo, kas yra psichikos sveikata, kodėl svarbu ja rūpintis, kaip ją reikia saugoti. Po to mokinių buvo paprašyta pagalvoti, kaip šiandien jie jaučiasi ir užpildyti „emocijų termometre“ tą nuotaiką, kurį yra artimiausia esamai būsenai. Mokinių atsakymai vėliau sudarė didįjį „Mokyklos nuotaikos  termometrą“.

Po trečios pamokos psichologė O. Rympo kartu su dailės mokytoja L. Fedotova kvietė vyresnių klasių mokinius nuoširdžiai šypsotis, kad sutiktumėme besišypsančius žmones ir suprastumėme, koks gražus gyvenimas. Nes būtent šypsena sukuria laimės pojūtį, sutvirtina gėrio siekimą, sustiprina pasitikėjimą, kviečia bendradarbiauti, padeda išvengti konfliktų. Todėl mokiniai pilni energijos ir optimizmo iš medžių lapų ir kitų priemonių vidiniame mokyklos kieme sukūrė bendrą „šypseną“. Tuo tarpu ilgųjų pertraukų metu pradinių klasių mokiniams buvo siūloma patirti džiaugsmą, pustant muilo burbulus. Šios akcijos metu būtent muilo burbulais buvo siekiama parodyti psichinės sveikatos trapumą.

 

Šypsotis ir būti kartu yra smagu – tuo įsitikino ne vienas mokyklos mokinys. Ši diena tapo tik dar vienu priminimu, kad be psichinės sveikatos gera savijauta neįmanoma.

 

Jašiūnų M. Balinskio vid. mokyklos psichologė Oksana Rympo