Akcija ,,Padovanok gerą nuotaiką kitam“

Š. m. spalio 8-10 d. Jašiūnų Mykolo Balinskio gimnazijoje vyko renginiai, skirti paminėti Pasaulinę psichikos sveikatos dieną. Jie sudarė puikią galimybę priminti kiekvienam, kad teigiamos emocijos, gera nuotaika, bendravimas su draugais, fizinis aktyvumas padeda stiprinti psichinę sveikatą. Pirmą akcijos dieną dailės mokytoja L. Fedotova ir psichologė O. Rympo kartu su 5 - 6 klasių mokiniais vidiniame mokyklos kieme kūrė gyvenimu besidžiaugiančią sraigę. Sraigė simbolizuoja saugumą, jaukumą. Ji atkakliai, nors ir lėtai, siekia tikslo. Kai atsiduria nesaugame kelyje, šliaužia lėtai, bet teisingai. Sraigė turi sugebėjimą jausti tvirtą pagrindą po kojomis ir kartu mėgautis saugumo teikiamais malonumais. Todėl ir žmogus turėtų nebijoti įveikti sunkių užduočių, džiaugstis tuo, ką turi (draugais, artimaisiais ir pan.), iš anksto pernelyg nepergyventi dėl galimų sunkumų. Šis kūrybos procesas griname ore tapo puikia galimybe mokiniams sumažinti įtampą, patirti daug teikiamų emocijų ir praskraidinti mokyklos bendruomenės nuotaiką.

Sekančią dieną gimnazijos psichologė vyresnių klasių mokiniams pravedė užsiėmimus, kurių metu paaiškino, kas yra psichikos sveikata, psichiškai sveikas žmogus, kaip ligos veikia žmogų bei pateikė patarimų, kaip stiprinti psichinį atsparumą. Taip pat mokiniai ant knygučių formos lapelių užrašė pozityvias mintis, linkėjimus, padrąsinimus, sugalvotas patarles ir iškabino stende „Pozityvios mintys – raktas į gerą savijautą“.

Spalio 10 d. nuo pat ankstyvo ryto I g. klasės mokiniai ir psichologė pasitiko gimnazijos mokinius pasveikindami su Pasauline psichikos sveikatos diena ir kviesdami šią dieną daugiau šypsotis, prajuokinti kitus, pasakyti vienas kitam gerus žodžius. Pertraukų metu visi norintys galėjo padaryti nuotraukas prie mokinių sukurto stendo su iškirpta erdve veidui. Tiek mokinys, tiek mokytojas kelioms sekundėms galėjo tapti besišypsančia saulute. Toks kūrybiškas sprendimas sulaukė pakankamai didelio susidomėjimo ir atnešė mažą šventę į mokyklos kasdienybę.

Taigi, Pasaulinė psichikos sveikatos diena – tai puiki proga prisiminti, kad ne kas kitas, o tokie paprasti dalykai kaip gera nuotaika, fizinis aktyvumas, bendravimas su draugais, sugebėjimas mylėti, dirbti, žaisti, ilsėtis padeda stiprinti psichinę sveikatą.

Jašiūnų Mykolo Balinskio gimnazijos psichologė Oksana Rympo